Lifestyle Medicine Coach Program
心も身体も、健やかに、
心も身体も、健やかに、
楽に生きていくための学び。
ハーバード大学医学部栄養学講座をベースに、エビデンスに基づいた生活習慣病予防改善の知識とコーチングスキルを、自分のペースで学べる完全オンライン講座です。
募集要項・受講料を見る
ハーバード大学医学部栄養学講座をベースに、エビデンスに基づいた生活習慣病予防改善の知識とコーチングスキルを、自分のペースで学べる完全オンライン講座です。
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一般の方はもちろん、医療福祉・健康産業・教育産業に携わる方にも有益な内容です。
医師、看護師、薬剤師、理学療法士、柔道整復師、介護福祉士、ヘルパー、パーソナルジムトレーナー、ピラティストレーナー、心理カウンセラー、小中高教員（敬称略）の方々にもご活用いただいています。
この度は、ライフスタイル医学コーチ®︎養成講座に興味を持っていただきありがとうございます。
このコースは、私が2023年〜24年に学んだ、ハーバード大学医学部の栄養学講座をベースとしています。オンラインで提供され、300人を超える受講生の中、日本人学生はわずか5名だったこのプログラムに、初めは「健康のために持続可能な食事プランを作成できるようになること」を目標として入学しました。
しかし実際には、「ライフスタイル医学」という、日本ではまだ聞き慣れない、世界的にも「新しい」と言われているフィールドに出会うこととなりました。このプログラムを修了し、「この学んだことを、もっと日本の人々に伝えたい」という思いで、このライフスタイル医学コーチ®︎養成講座を開講することを決意しました。
この講座を修了すると、一般社団法人ライフスタイル医学コーチング協会認定の「ライフスタイル医学コーチ®︎」という民間資格を取得できます。この資格は商標登録されていますので、模倣されることのない、信頼ある資格として継続的に活用できます。さらに令和6年、申請の１割程度しか承認されない「経営革新計画」として兵庫県から認定を受け、現在に至ります。
資格取得はあくまで一つの「ご褒美」。大切なのは、何年経っても廃れない知識とスキルが身につくことです。
ハーバード大学医学部栄養学講座をベースに、日本人向けに改良に改良を重ねた独自カリキュラム
一般の方から医療福祉・健康・教育産業に携わる方まで活用できる内容
商標登録されたオリジナリティある資格
兵庫県認定（経営革新計画）の信頼ある講座
週1回のフォローアップミーティングとメールサポートで挫折しない環境
資格取得後も続く、有資格者向けの継続セミナー
学習期間は原則8週間（最長1年間、自分のペースで調整可）。動画視聴とPDF資料の学習後、修了テストを受験する流れで、【3級】【2級】【マスター】と段階的に学べます。
青森県出身。東京で18年、イギリスで1年、関西で15年の生活。一男二女の父。国際教育機関にて、生徒・保護者相手のコーチ歴約30年、パーソナルトレーニングジムにて、運動コーチ歴5年以上の経験を持つ。2013年にはカンボジアで日本語教育のボランティア。また、格闘技や武道の経験を活かし、プロの大会にも出場経験あり（グラップリング）。
出産のたびに20キロの体重増減を2回経験し、3回目の出産後17キロ減量に成功。浮腫みやすく以前より痩せにくくなったことが気になり受講を決意。40代・50代でも健康を維持できる持続可能なライフスタイルへの変容に興味を持ちました。
世界での死亡原因など医学的知識から学び、栄養学だけでなく水分の取り方、マインドの持ち方、運動、生き方まで総合的に、データや科学に基づいて学べました。
子供の食事を見直した結果、1年で身長が8センチ伸び、喘息や皮膚のかゆみの症状も改善。自身のおやつ習慣も変わり、無駄な買い物が減るなど、家計にもやさしい変化がありました。
私自身と夫が共に肥満傾向にあり、夫は睡眠時無呼吸症候群によるCPAP治療と高血圧の内服治療中。生活習慣病による将来の大病リスクを抑えるため、エビデンスに基づいた具体的な改善策を学びたいと受講を決意。
ライフスタイル医学の6つの柱（栄養・身体活動・睡眠・ストレス管理・社会とのつながり・有害物質の回避）を体系的に学び、それぞれが深く結びついていることを実感。ヘルシーイーティングプレートの考え方を、続けやすい「ワンプレート」として無理なく実践に落とし込めました。
野菜中心のワンプレート食事を夫婦で約2週間継続し、夫の体重・血圧の改善が見られるように。市販調味料を見直し、家庭菜園も始めるなど、学んだ知識を生活全体に広げて実践しています。
お申し込みから資格取得まで、4つのシンプルなステップで進みます。
募集要項ページの申し込みフォームに必要事項をご記入のうえ送信してください。
申込んだその日から、動画視聴とPDF資料での学習をご自身のペースで開始できます。
8週間の週1回ミーティングと365日間のメールサポートで、学びながら疑問をその場で解消できます。
修了テスト合格後、認定証を取得。その後も有資格者向け継続セミナーに参加できます。
8つの成長ステップを通じて、あなた自身とクライアントの人生を根本から変える力を手に入れます。各章をタップすると詳細が開きます。
8つのチャプターを修了したあなたは、人々の人生を根本から変える力を持つ、真のライフスタイル医学コーチ®︎として新たなスタートを切ることができます。
ライフスタイル医学コーチ®︎養成講座についてのご疑問にお答えします。